Bądź na bieżąco

Warsztaty prozdrowotne – w ramach zadania 4 – Działalność edukacyjna LOWE – poprawa zdrowia i jakości życia.

Podczas zajęć prozdrowotnych - 23.02.2025 r. - omówione zostały podstawowe składniki pokarmowe, które pełnią kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Każdy z tych składników ma swoje specyficzne zadania, a ich odpowiednia ilość i jakość w diecie mają ogromne znaczenie dla zdrowia.
1. Białka
2. Węglowodany
3. Tłuszcze
4. Witaminy
5. Minerały
6. Woda
Wszystkie te składniki pokarmowe są niezbędne do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Ważne jest, aby dieta była zróżnicowana, bogata w pełnowartościowe białka, zdrowe tłuszcze, węglowodany złożone, a także witaminy i minerały. Odpowiednia dieta, bogata w te składniki, wpływa na naszą energię, odporność, wygląd skóry, funkcjonowanie narządów wewnętrznych oraz zdrowie psychiczne.
Na zakończenie zajęć – uczestnicy warsztatów prozdrowotnych otrzymali zaświadczenia uczestnictwa.
 

Projekt "Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg" współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus na lata 2021 - 2027. Program regionalny Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur na lata 2021 - 2027

#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #LOWEGminaElblag

FB Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg