• Bądź na bieżąco

  • Bądź na bieżąco

      • Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg

        04.08.2025 14:32

        Projekt "Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg" współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus na lata 2021 - 2027. Program regionalny Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur na lata 2021 - 2027

        Całkowita wartość projektu: 531 735,96 zł
        Dofinansowanie projektu z UE: 451 975,56 zł


        #FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #LOWEGminaElblag

        FB Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg

      • Działalność edukacyjna LOWE

        20.07.2025 20:22
        Realizacja zajęć w ramach Zadania 3 – Działalność edukacyjna LOWE – rozwój kompetencji osobistych - "Depresja - jak ją rozpoznać i reagować?"

        W dniach 13.07.2025 r. i 19.07.2025 r. w ramach projektu „LOWE w Gminie Elbląg” odbyły się warsztaty edukacyjne „Depresja – jak ją rozpoznać i reagować”. Spotkanie miało na celu zwiększenie świadomości na temat depresji oraz wyposażenie uczestników w podstawową wiedzę, jak wspierać osoby zmagające się z tym problemem.
        W trakcie warsztatów omówiono:
        - najczęstsze objawy depresji – zarówno u dorosłych, jak i u dzieci i młodzieży,
        - skuteczne metody wsparcia – jak rozmawiać, czego unikać i jak być realnym oparciem,
        - miejsca, gdzie można szukać pomocy – m.in. poradnie zdrowia psychicznego, telefony zaufania, lokalne inicjatywy i instytucje pomocowe.
        Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział i otwartość. Pamiętajmy – rozmowa może uratować życie.

        Realizacja zajęć w ramach Zadania 3 – Działalność edukacyjna LOWE – rozwój kompetencji osobistych - Warsztaty z Asertywności.

        W lipcu br. w ramach projektu „LOWE w Gminie Elbląg” odbyły się warsztaty asertywności, które cieszyły się dużym zainteresowaniem uczestników. Spotkanie miało na celu rozwijanie umiejętności wyrażania własnych potrzeb, opinii i emocji w sposób jasny i szanujący granice innych.
        Podczas warsztatów omówiono m.in.:
        - różnice między zachowaniem uległym, agresywnym a asertywnym,
        - naukę formułowania asertywnych komunikatów, które pozwalają na wyrażenie własnego zdania bez naruszania granic drugiej osoby,
        - zasady i techniki skutecznej komunikacji, wspierające budowanie zdrowych relacji zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
        Podczas warsztatów wspólnie wypracowano odpowiedzi na poniższe pytania:
        - Jak wyrażać swoje potrzeby i opinie z szacunkiem;
        - Jak odmawiać bez lęku i wyrzutów sumienia;
        - Jak budować zdrowe granice w relacjach;
        - Jak radzić sobie z krytyką i nipulacją.
        Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza przełoży się na większą pewność siebie w codziennych sytuacjach komunikacyjnych.

        Realizacja Zadania 7 – Działalność edukacyjna LOWE – rozwój kompetencji rodzicielskich i opiekuńczych - Szkoła dla Rodziców.

        W lipcu br. odbyły się kolejne warsztaty w ramach projektu „LOWE w Gminie Elbląg” z cyklu "Szkoła dla Rodzica". Spotkanie poświęcone było praktycznym aspektom wychowywania dzieci we współczesnym świecie.
        Uczestnicy warsztatów mieli okazję wspólnie zastanowić się nad skutecznymi metodami budowania relacji z dzieckiem, a także wymienić doświadczeniami. Poruszone zostały m.in. tematy:
        - wykorzystania gier planszowych jako narzędzia wychowawczego i sposobu na wzmacnianie więzi rodzinnych,
        - alternatyw dla komputera i telefonu – pomysły na ciekawe, angażujące formy spędzania czasu z dzieckiem,wyznaczania granic oraz jasnego wyrażania oczekiwań i ograniczeń wobec dzieci,
        - roli aktywnego i wspierającego słuchania w codziennej komunikacji z dzieckiem,
        - sposobów na to, jak wspierać dziecko w świecie pełnym bodźców i wyzwań.

        Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i inspirującą atmosferę.
        Już teraz zapraszamy uczestników projektu na kolejne wakacyjne spotkania!

        GALERIA ZDJĘĆ

        Projekt "Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg" współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus na lata 2021 - 2027. Program regionalny Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur na lata 2021 - 2027

        #FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #LOWEGminaElblag

        FB Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg

      • Działalność edukacyjna LOWE - zajęcia fitness i taneczne

        30.06.2025 10:39
        Realizacja zajęć w terminie 23 czerwca - 25 czerwca 2025 r. w ramach Zadania 4 – Działalność edukacyjna LOWE – poprawa zdrowia i jakości życia - UCZESTNICY GUPA 2

        - Zajęcia fitness – poniedziałki
        - Zajęcia taneczne – środy
        - Zajęcia jogi – czwartki

        GALERIA ZDJĘĆ

        Projekt "Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg" współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus na lata 2021 - 2027. Program regionalny Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur na lata 2021 - 2027

        #FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #LOWEGminaElblag

        FB Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg

      • Działalność edukacyjna LOWE - zajęcia fitness

        17.06.2025 09:58
        Realizacja zajęć 16 czerwca 2025 r. w ramach Zadania 4 – Działalność edukacyjna LOWE – poprawa zdrowia i jakości życia - UCZESTNICY GUPA 2 

        GALERIA ZDJĘĆ

        Projekt "Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg" współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus na lata 2021 - 2027. Program regionalny Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur na lata 2021 - 2027

        #FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #LOWEGminaElblag

        FB Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg

      • Działalność edukacyjna LOWE - rozwój kompetencji osobistych - "Depresja - jak ją rozpoznać i reagować?"

        16.06.2025 08:45
        Realizacja zajęć w ramach Zadania 3 – Działalność edukacyjna LOWE – rozwój kompetencji osobistych - "Depresja - jak ją rozpoznać i reagować?"
         
        Za nami ważne i poruszające dwudniowe spotkanie poświęcone tematowi, który dotyka coraz większej liczby osób – depresji. Podczas warsztatów pt. „Depresja – jak ją rozpoznać i reagować?” uczestnicy mieli okazję przyjrzeć się temu zjawisku zarówno z perspektywy psychologicznej, jak i praktycznej.

        Trenerka rozpoczęła warsztaty od omówienia, czym właściwie jest depresja – nie jako chwilowy smutek czy spadek nastroju, ale jako poważne zaburzenie psychiczne wpływające na sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania. Uczestnicy poznali mechanizmy powstawania depresji, a także jej możliwą funkcję adaptacyjną – próbę zatrzymania się, wycofania z przeciążającej rzeczywistości, która w pewnym momencie przestaje jednak pełnić funkcję ochronną.

        Jednym z kluczowych tematów była refleksja:
        Czy warto opuszczać „bezpieczną twierdzę” depresji?
        Warsztat skłaniał do zastanowienia się, dlaczego niektórzy ludzie pozostają w stanie depresyjnym przez długi czas, a inni podejmują próbę wyjścia. Omówiono zarówno czynniki biologiczne, jak i psychologiczne oraz społeczne, które wpływają na tę różnicę.
        Ważnym elementem spotkania było omówienie, co jest potrzebne, aby zacząć wychodzić poza depresję. Wśród omówionych aspektów znalazły się:
        🔹 Rola leczenia farmakologicznego – kiedy i dlaczego warto sięgnąć po leki przeciwdepresyjne, oraz jaką rolę odgrywają one w przywracaniu równowagi neurochemicznej.
        🔹 Rola psychoterapii – jako fundamentu długofalowej pracy z depresją. Przedstawiono różne podejścia terapeutyczne oraz omówiono, czego można oczekiwać od procesu terapeutycznego.

        Spotkanie miało również wymiar praktyczny – uczestnicy mogli dzielić się pytaniami i refleksjami, a także uzyskać wskazówki dotyczące tego, jak wspierać siebie lub bliskich zmagających się z depresją. 

        Warsztaty "Depresja - jak ją rozpoznać i reagować?" odbyły się: 06.06.2025 i 14.06.2025r.

        Dziękujemy wszystkim za udział i otwartość. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza pomoże lepiej rozumieć depresję i zachęci do poszukiwania pomocy tam, gdzie jest ona naprawdę potrzebna.

        GALERIA ZDJĘĆ

        Projekt "Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg" współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus na lata 2021 - 2027. Program regionalny Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur na lata 2021 - 2027

        #FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #LOWEGminaElblag

        FB Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg