Realizacja zajęć w ramach Zadania 3 – Działalność edukacyjna LOWE – rozwój kompetencji osobistych - "Depresja - jak ją rozpoznać i reagować?"
Za nami ważne i poruszające dwudniowe spotkanie poświęcone tematowi, który dotyka coraz większej liczby osób – depresji. Podczas warsztatów pt. „Depresja – jak ją rozpoznać i reagować?” uczestnicy mieli okazję przyjrzeć się temu zjawisku zarówno z perspektywy psychologicznej, jak i praktycznej.
Trenerka rozpoczęła warsztaty od omówienia, czym właściwie jest depresja – nie jako chwilowy smutek czy spadek nastroju, ale jako poważne zaburzenie psychiczne wpływające na sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania. Uczestnicy poznali mechanizmy powstawania depresji, a także jej możliwą funkcję adaptacyjną – próbę zatrzymania się, wycofania z przeciążającej rzeczywistości, która w pewnym momencie przestaje jednak pełnić funkcję ochronną.
Jednym z kluczowych tematów była refleksja:
Czy warto opuszczać „bezpieczną twierdzę” depresji?
Warsztat skłaniał do zastanowienia się, dlaczego niektórzy ludzie pozostają w stanie depresyjnym przez długi czas, a inni podejmują próbę wyjścia. Omówiono zarówno czynniki biologiczne, jak i psychologiczne oraz społeczne, które wpływają na tę różnicę.
Ważnym elementem spotkania było omówienie, co jest potrzebne, aby zacząć wychodzić poza depresję. Wśród omówionych aspektów znalazły się:
🔹 Rola leczenia farmakologicznego – kiedy i dlaczego warto sięgnąć po leki przeciwdepresyjne, oraz jaką rolę odgrywają one w przywracaniu równowagi neurochemicznej.
🔹 Rola psychoterapii – jako fundamentu długofalowej pracy z depresją. Przedstawiono różne podejścia terapeutyczne oraz omówiono, czego można oczekiwać od procesu terapeutycznego.
Spotkanie miało również wymiar praktyczny – uczestnicy mogli dzielić się pytaniami i refleksjami, a także uzyskać wskazówki dotyczące tego, jak wspierać siebie lub bliskich zmagających się z depresją.
Warsztaty "Depresja - jak ją rozpoznać i reagować?" odbyły się: 06.06.2025 i 14.06.2025r.
Dziękujemy wszystkim za udział i otwartość. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza pomoże lepiej rozumieć depresję i zachęci do poszukiwania pomocy tam, gdzie jest ona naprawdę potrzebna.
GALERIA ZDJĘĆ
Projekt "Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg" współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus na lata 2021 - 2027. Program regionalny Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur na lata 2021 - 2027
#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #LOWEGminaElblag
FB Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg
