W sobotę (07.06.2025r.) i niedzielę (15.06.2025r.) odbyły się Warsztaty z Asertywności – intensywne i angażujące spotkanie, podczas którego uczestnicy projektu mieli okazję lepiej poznać siebie oraz rozwinąć umiejętności potrzebne do budowania zdrowych relacji interpersonalnych. Zajęcia poprowadziła doświadczona trenerka, która krok po kroku wprowadziła grupę w tematykę asertywności, łącząc teorię z praktycznymi ćwiczeniami.

Podczas warsztatu uczestnicy:
🔹 Zdefiniowali, czym jest asertywność – odróżnili ją od uległości, agresji i manipulacji. Dowiedzieli się, że asertywność to nie tylko umiejętność mówienia „nie”, ale przede wszystkim sposób komunikowania się oparty na szacunku do siebie i innych.
🔹 Poznali zasady i techniki skutecznej komunikacji – ćwiczyli aktywne słuchanie, komunikaty „ja” oraz wyrażanie własnych potrzeb i opinii w sposób jasny, konkretny i nienaruszający granic drugiej osoby.
🔹 Pracowali nad wyznaczaniem granic – uczestnicy uczyli się, jak rozpoznawać sytuacje, w których ich granice są naruszane, oraz jak reagować w sposób asertywny i zdecydowany, nie popadając w konflikty.
🔹 Rozwijali umiejętność zarządzania emocjami w sytuacjach stresowych – warsztat obejmował także ćwiczenia ułatwiające rozpoznawanie własnych emocji i kontrolowanie reakcji w trudnych momentach, co jest kluczowe w budowaniu postawy asertywnej.
🔹 Poznali narzędzia i strategie wspierające rozwój asertywności – uczestnicy otrzymali konkretne wskazówki i materiały, które pomogą im utrwalać nabyte umiejętności na co dzień – w pracy, w domu i w relacjach społecznych.

Atmosfera spotkania była pełna otwartości, wzajemnego szacunku i chęci rozwoju. Uczestnicy chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami i angażowali się w proponowane ćwiczenia, co stworzyło przestrzeń do nauki oraz refleksji nad własnymi postawami i zachowaniami.

Serdecznie dziękujemy wszystkim za obecność i aktywne uczestnictwo. 

Drugie spotkanie warsztatowe realizowane było w plenerze - przebiegło w miłej i przyjemnej atmosferze.

GALERIA ZDJĘĆ

Projekt "Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg" współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus na lata 2021 - 2027. Program regionalny Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur na lata 2021 - 2027

#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #LOWEGminaElblag

FB Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Elbląg

24 maja 2025 r. odbył się wyjątkowy Warsztat Wizażu, którego motywem przewodnim był styl ubierania się i dobór dodatków. Spotkanie zgromadziło uczestniczki zainteresowane modą, świadomym kreowaniem wizerunku oraz podkreślaniem swojej indywidualności poprzez strój.
Podczas warsztatu panowała inspirująca atmosfera sprzyjająca wymianie doświadczeń i spostrzeżeń. Uczestniczki miały okazję porozmawiać o tym, jak ubrania i akcesoria mogą odzwierciedlać osobowość, nastrój i sposób bycia. Omawiano różne typy sylwetek, kolory, faktury oraz sposoby łączenia dodatków z codziennymi i bardziej eleganckimi stylizacjami.
Warsztat był nie tylko okazją do zdobycia wiedzy, ale także do wzajemnego wsparcia i odkrywania własnych preferencji stylistycznych. Każda z uczestniczek mogła poczuć się pewniej w tworzeniu swojego unikalnego wizerunku.
Na zakończenie warsztatów jednej z uczestniczek Instruktorka wykonała makijaż
Dziękujemy za wspólnie spędzony czas i już teraz zapraszamy na kolejne spotkania!